読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

2月の歩数計記録

<2月の歩数計記録>

合計 135432歩

平均   4799歩

少ないでし。

2月は、気温が寒くて、家の中に冬ごもり状態ですた。

2月には年1回のけんぽ検診がありますた。

BMI、腹囲をはじめとして、血糖、脂質だどなど、

いずれもひどい結果ですた。

(血圧はお薬の力で何とかコントロールできているようでし)

3月から、少し気合を入れて、数値改善に取り組もうと

思いまし。